試合後

試合の翌日は必ずといっていいほど筋肉痛になります。
日々のトレーニング不足だと言われればそれまでですが、
今のところ、大会の大きさに関わらず絶対にどこかしら筋肉痛になりますね。

その試合を頑張れば頑張るほど『なんで？』というところが筋肉痛になります。

まずは、左腕。
私は右利きなのに、何故か左…。
左腕もブンブン振っているのでしょうか！？これは当たり前の筋肉痛なのでしょうか？
不思議です。

それから、右の手のひら。
どんだけにぎりしめていたのでしょうか。

首筋。
筋肉痛をあまり経験したことのない箇所です。

それから、試合後はやたらと青あざが足に表れます。
ラケットで当てまくっているのでしょうか！？
無数に出来るので、フォームを変更した方がよいのかもしれません。
しかしどんだけ足にガツガツぶつけているのでしょう。

皆さんこんなもんなのでしょうか…！？まったくまったく。

モチベーション

バドミントンに対するモチベーションを維持するのが大変な時もあります。
仕事に疲れ果てたり、伸び悩んで嫌になったり、暑さに耐えられなくなったり…
誰でも一回はあるのではないかと思います。
自分自身ももちろんですが、周りの方でも話を聞いたりしますね。
皆同じ時を経験しているな～と安心したりします。

最近、バドミントンを出来るか出来ないかではなくて、『知る』ということだと思っているのですが…。
どんなこと一つでもいいから、『知る』ことによって
そこから抜け出せることが多いと思いますがどうでしょう。

始めてから何年かたって、教本を久々に見ると意外に目から鱗が…
どんなことでもいいので、ささいなことです。例えば
ラケットは体の前にセットして待つ　『ラケットヘッド下に向いてたな』
両足は肩幅くらいにひろげてまつ　『棒立ちだった』
などなど、どんなささいなことでも。
教本でなくても、その辺の人に聞いても、何でも教えてくれると思います。
ほんのちょび～っと、知ることだけで新たに楽しむことが出来るきっかけになるんじゃないでしょうか～

最近、暑くなってきてモチベーション維持のために色々試しているのでした…

最近

夜中にこんな感じで起きます。

更には朝方はすずしくなるので体調をくずしてしまいました…

飲み会

最近は暑くなってきて、更に湿度が高いので汗のかきかたが激しくなってきました。

練習後のビール一杯のために練習している。
と言っても過言ではないほど練習後のビールはおいしいですよね。
昨日はバドミントンの練習後に飲み会に参加させてもらいました。
とても楽しかったです。ありがとうございました！
『ビールをのむ』といっても、環境は大切で会社仲間などでのむビールではなく
仲間達とのむビールが本当に美味しくて楽しいです。

ついつい飲みすぎてしまうので、気をつけなくては～

今日は結構快調です！では。

アフターバドミントン

仕事の後にバドミントンの練習を予定している場合に限って
余計な仕事や、仕事がうまくいかなかったりします。
そういう時は『今日は無理だ』と早めに気持ちを切り替えられたら
気分も楽になるのですが、
最後の最後まで行けるという望みを捨てないので逆に大変ですね。

『もう終わるから行けるな』と思った瞬間に、
追加された仕事をこなす集中力は、
普段持っている以上の力が出ます。
そういう時は我ながらびっくりしますけどね。