捻挫

先日の練習で捻挫をしました。
人生2回目の捻挫をやってしまいました。
早く治したいので、いろいろとネットで『捻挫』を検索したら
『捻挫をなめるな、きっちり治せ』みたいな内容が…

応急処置はしたつもりなので、あとは固定するのでしょうか。
テーピングが無いので買いに行かねばなりません。
湿布もありません。あぁ、『脚らくシート』なら・・・ガムテープとか・・・

では、気をつけてくださいね。